¿Por qué hacer ejercicio durante el embarazo?

¿Estás embarazada y no sabes qué tipo de ejercicio físico puedes hacer❓

El embarazo es un estado fisiológico donde el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios:

✅ Corporales
✅ Sistema Cardiovascular
✅ Aparato Urinario
✅ Tracto Gastrointestinal
✅ Sistema respiratorio
✅ Modificaciones en la pelvis

Por eso es muy importante realizar actividad física guiada por un profesional especializado que te ayudará a llevar correctamente estos cambios y a prepararte para el día del parto.

Consulta con un/a fisioterapeuta especializado/da en uroginecología y obstetricia y actualizado/da en actividad física durante el embarazo.

☎ 667846398
📧 info@arisfisio.com
Igualada
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Quieres mejorar la salud de tu suelo pélvico?

Vivimos en una sociedad donde el deporte 🏃🏆💪cada vez está más presente en nuestro día a día. Salimos a correr, vamos al gimnasio, hacemos la partidita de pádel…pero ¿te has parado a pensar 🔍 qué le está pasando a tu suelo pélvico❓❓❓

Estamos muy acostumbradas a tratarnos el cuerpo por fuera pero no hacemos nada para la musculatura del suelo pélvico y esto a la larga pasa factura🚾🚺

Esta musculatura se puede ver afectada por el peso en los embarazos, los partos, el deporte, la menopausia, etc. Podemos llegar a sufrir incontinencia de orina, prolapsos, incontinencia anal

Si eres mujer y quieres mejorar la salud de tu suelo pélvico pónte en contacto con Arís Fisio Igualada. Te podemos ayudar! 

http://www.lavanguardia.com/vivo/20180415/442375311907/deportes-danando-suelo-pelvico.html

¿Qué podemos hacer cuando nos diagnostican una artrosis de cadera?

¿Qué podemos hacer cuando nos diagnostican una artrosis de cadera?

Quedarnos quietos esperando a que la lista de espera avance para que nos pongan una PRÓTESIS DE CADERA? Para mi ésta tendría que ser la ÚLTIMA OPCIÓN a escoger.
 
Primero de todo es muy importante entender qué es una artrosis y no dar por hecho que si el cartílago ya no se regenera ya no tengo nada más que hacer…Con esta actitud entramos en el ciclo del dolor del que es muy difícil salir.
 
Aquí os dejo en enlace de un artículo realizado por Fidias donde habla sobre la artrosis, la actitud a tener y qué podemos hacer para tener mejor calidad de vida.