Entrenament postpart

 

Objectius:

  • Recuperar el to de la faixa lumboabdominal.
  • Recuperar la diàstasi dels rectes de l’abdomen.
  • Recuperar el to de la musculatura del sòl pèlvic.
  • Prevenir i millorar prolapses.
  • Reeducar la postura corporal.
  • Enfortir la musculatura debilitada.
  • Millorar la condició física.
  • Recuperar el pes corporal.
  • Recuperar la figura.
  • Realitzar activitat física sense risc.

Mètodes de treball:

  • Entrenament individual o en grups reduïts.
  • Treball específic de la musculatura abdominal.
  • Valoració i tractament per la fisioterapeuta especialitzada en uroginecologia.
  • Valoració i tractament de fisioteràpia per reequilibrar el complex lumbo-sacre.