Entrenamiento posparto

 

Objetivos:

  • Recuperar el tono de la faja lumboabdominal.
  • Recuperar la diástasi de los rectos del abdomen.
  • Recuperar el tono de la musculatura del suelo pélvico.
  • Prevenir y mejorar prolapsos.
  • Reeducar la postura corporal.
  • Fortalecer la musculatura debilitada.
  • Mejorar la condición física.
  • Recuperar el peso corporal.
  • Recuperar la figura.
  • Realizar actividad física sin riesgo.

Métodos de trabajo:

  • Entrenamiento individual o en grupos reducidos.
  • Abdominales hipopresivos.
  • Valoración y tratamiento por parte de la fisioterapeuta especializada en uroginecología.
  • Valoración y tratamiento de fisioterapia para reequilibrar el complejo lumbo-sacro.